Separa la intervención de la promesa
Pregunta qué se probó, durante cuánto tiempo y frente a qué comparación. Un cambio en laboratorio no establece un resultado de carrera, beneficio de recuperación ni seguridad prolongada. Un mecanismo propuesto es evidencia más débil que un resultado relevante medido.
El contexto importa
Considera las demandas de la prueba, alimentación habitual, sueño, tolerancia y preocupaciones de salud. Los productos con cafeína pueden solaparse. Añadir otro producto no evita revisar exposición total y horario. JMM no añade automáticamente una dosis de cafeína a una sesión intensa.
Revisa antes de experimentar
Busca asesoramiento profesional apropiado antes de usar un suplemento para rendir, especialmente con medicación o una condición previa. Revisa por separado contaminación y antidopaje. No empieces un producto desconocido solo porque se acerque la carrera.
Qué puede mostrar la app
El catálogo puede organizar evidencia y preferencias explícitas para revisión. No puede establecer que un ingrediente sea seguro para ti, diagnosticar una necesidad ni garantizar mejora. Una elección rechazada debe seguir rechazada durante la sesión.
Fuentes e interpretación
Resumen educativo preparado para JMM. No consta revisión clínica independiente. Las fuentes no validan la app completa ni avalan este servicio. Algunas fuentes externas están en inglés.